С помощью этой медитации вы сможете не только накопить энергию, но и направить ее к высшим психическим центрам, благодаря чему раскроете экстрасенсорные способности вашего сознания.

Техника исполнения:

Каждое действие этой медитации продолжается от 5 до 15 минут.

1) Бегайте на месте, закрыв глаза. Старайтесь коснуться пятками ягодиц. Старайтесь дышать ровно и глубоко. Эта стадия позволяет вам вобрать земную энергетику.

2) Сядьте с закрытыми глазами, расслабьте мышцы лица. Рот должен быть полуоткрыт.

3) Легко покачивайтесь. Ощущайте приток энергии к пупковому энергетическому центру.

4) Лягте на спину, откройте глаза.

5) После этого начните вращать глазами по часовой стрелке как можно быстрее. Лицо должно быть расслаблено. Так вы направляете энергию к «третьему глазу».

6) Закройте глаза. Мысленный взор сконцентрируйте в точке между бровями.

7) Расслабьтесь, ощутите спокойствие. Вы должны увидеть волны света, пульсирующие в зоне «третьего глаза».

Из книги Пивоваровой И.А. «Пси-фактор»