С помощью этой техники медитации вы научитесь впитывать небесную энергию с помощью третьего глаза. Ее необходимо повторить три раза.

Техника исполнения:

1) Сядьте спокойно, примите удобное положение, расслабьтесь.

2) Отбросьте все мысли. Пусть ваше сознание пребывает в покое и расслабленности.

3) Смотрите на голубой свет (идеально, если это будет созерцание неба).

4) Скользите взглядом по небу, оставляя голову неподвижной. Наслаждайтесь ощущением покоя и расслабленности.

5) Закройте глаза, медленно раскачивайтесь из стороны в сторону, не прикладывая к этому сознательных усилий.

При успешном выполнении этого упражнения вы должны ощутить давление в точке между бровями или темени.

Из книги Пивоваровой И.А. «Пси-фактор»