Магическая практика «Дыхание четырех стихий»
Через определенные ритмы дыхания мы способно контролировать работу всего организма и энергий. Дыхание 4-х стихий состоит из соответствующих ей 4-х типов дыхания, связанных с четырьмя [...]
Дыхание «Сурья Бхеда» (пранаяма)
«Сурья Бхеда» — одно из йоговских дыхательных упражнений или пранаям.
Дыхание «Бхрамари» (пранаяма)
«Бхрамари» — одно из йоговских дыхательных упражнений или пранаям.
Дыхание «Шитали» (пранаяма)
«Шитали» — одно из йоговских дыхательных упражнений или пранаям.
Дыхание «Капалабхати» (пранаяма)
«Капалабхати» — одно из йоговских дыхательных упражнений или пранаям.
Дыхание «Ситкари» (пранаяма)
«Ситкари» — одно из йоговских дыхательных упражнений или пранаям.
Дыхание «Анулома Вилома» (пранаяма)
«Анулома Вилома» — одно из йоговских дыхательных упражнений или пранаям.
Практика 3-х основных типов дыхания в йоге
Цель этой практики – научить человека осознавать три разных типа дыхания и объединять их в дыхании йогов. Не надевайте одежды, которая будет препятствовать движению грудной клетки и живота. Это [...]
Дыхание «Бхастрика» (пранаяма)
«Бхастрика» — одно из йоговских дыхательных упражнений или пранаям.
О пранаяме
Вся наша жизнь полностью зависит от дыхания. Если мы перестаём дышать, жизнь покидает тело. Жизнь и дыхание тесно связаны друг с другом. Cредний человек не может продержаться, не вдыхая воздух в [...]