Автор: Брахмачари Дхирендра
Количество страниц: 88
Уникальная книга одного из самых знаменитых знатоков и пропагандистов йоги в Индии XX столетия, посвященная малоизвестным, но жизненно важным практикам хатха-йоги: въяяме (большому комплексу динамических разминочныхи силовых упражнений, облегчающих овладение асанами), набхи-чакре (циклу упражнений для выпрямления пупка, который смещен из правильного положения у большей части людей) и шат-карме (очистительным практикам).
Бывшая классикой русского йогического «самиздата», теперь эта книга доступна новым поколениям учеников йоги.
Всего Дхирендрой Брахмачари было написано три книги: «Йога-Сукшма-Вьяяма», «Йогасана Виджняна» и «Мудра и Пранаяма». Две первые книги были напечатаны и переведены на множество языков. Третья книга Дхирендры Брахмачари («Мудра и Пранаяма»), после ухода Мастера была опечатана местными властями и так никогда и не была опубликована.
