Бандхи (видео)
«Бандхи» — в йоге это особые внутренние зажимы, которые используются для удержания и перенаправления энергии, в том числе психической.
Дыхание «Сурья Бхеда» (пранаяма)
«Сурья Бхеда» — одно из йоговских дыхательных упражнений или пранаям.
Дыхание «Бхрамари» (пранаяма)
«Бхрамари» — одно из йоговских дыхательных упражнений или пранаям.
Дыхание «Шитали» (пранаяма)
«Шитали» — одно из йоговских дыхательных упражнений или пранаям.
Дыхание «Капалабхати» (пранаяма)
«Капалабхати» — одно из йоговских дыхательных упражнений или пранаям.
Дыхание «Ситкари» (пранаяма)
«Ситкари» — одно из йоговских дыхательных упражнений или пранаям.
Дыхание «Анулома Вилома» (пранаяма)
«Анулома Вилома» — одно из йоговских дыхательных упражнений или пранаям.